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全员核酸检测仍在进行中，什么是核酸采样的“正确姿势”呢？

郑州人民医院护理部副主任宋科说，首先要听从社区工作人员引导，不聚集，不争吵，间隔1米以上，全程正确戴好口罩，采样时要保持头后仰的动作，并尽量放松，深呼吸，张口喊“啊”。

进行核酸检测前2小时应尽量避免进食。这是因为咽拭子采样时，会引起敏感人群出现咽喉反射，导致恶心、呕吐等；采样前30分钟不喝饮料（包括饮水）、不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖等；临检前要减少吞咽动作，不做咳痰、吐痰等清嗓子的动作。

采样后应立即离开采集地点，避免在采集点周围吐痰、呕吐。

采集过程中身体和手机不要碰触采集台面，最好随身携带免洗手消毒液或免洗酒精，注意手部卫生。